清潔感がない 清潔感は、他者に対して好印象を与えるための重要な要素です。単に「清潔である」ことだけでなく、身だしなみや態度、生活習慣など、総合的な印象に関わるものです。定期的に髪を切るとか、だらしない服装をしないなど見た目の清潔感だけではな…
こんにちは今回のテーマは「読書量と収入」につい書いていきたいと思います。 読書量と収入はあまり関係がないと思うかもしれませんが、実は関係生があります。年収100万円から300万円の世帯、つまり年収の低い世帯では、月に３冊以上本を読む人の割合が19%…
みなさんは習慣化って言うと、なんかめんどくさいとか、気合い根性で辛いことを我慢して続けなければ習慣は身につかないと思っていると思いますが、私自身も辛く長いことを乗り越えてようやく習慣化できると思っていました。 今回は習慣化するためのテクニッ…
今回は「舐められる人の特徴と」について書きたいと思います。私もこれまで生きてきた中で、他人にナメられることはありました。ムカつく思い出なのであまり思い出したくないのですが、こうなった原因は自分にもあると思うので、私の実体験と独断と偏見で書…
こんにちは今回のブログのテーマは「いつまでお金を貯め続けるべきか」ということについて書いていきたいと思う。 最近読んだ本で「DIE WITH ZERO」という本を読んだ。 この本は「金」と「時間」を最大限に活用するための９つのルールが書かれている本だ。簡…
みなさんは毎日忙しく過ごしていると思いますが、日々の中で「自分と向き合う時間」ってありますか？ 私の場合は朝活の時間がそれにあたります。実際何してるかと言えば、散歩したり日記書いたり読書したりただ何もしないでボーっとすることもあります。 私…
今週珍しく連休を取得したので色々と近場をぶらつくことにした。 平日の連休なので誘える友人などはいないのでお一人様で行動した まあもとから友達がそんなにいないんですけどね 久しぶりに時間があるし何をしようかと思って考えた結果映画を見に行こうと思…
お題「たぶん自分だけ？少し変わってる朝のルーティン」 私の少し変わっている朝のルーティンは、朝起きてすぐにブログを書くことです。 まあいわゆる朝活的なことですが、私は毎朝４時３０分に起きてブログを書いています 朝起きたら秒でPCの電源入れること…
今週のお題「上半期ふりかえり」 私は2024年１月１日から人生が変わると言われている良い習慣を実践しています。 ６ヶ月たったのでやってみた感想や効果実感などを書いてみるが、正直言って筋トレの効果感想なんて今更書かなくてもわかると思うので筋トレ編…
自己投資と言ってもいろんなジャンルがあると思いますが、美容や健康、資格試験の勉強だったり、見聞を広げるために新たに経験を積む、とかいろいろありますよね。 今回は自己投資の勉強で、私の失敗した話などを書いて行きたいと思います。 自分なりの独断…
こんにちは今回はブログは読書を始めた理由です 理由はお金がなかったからです。 どういう経緯でこうなったかを書いていきたいと思います。 読書の習慣を身につけたのは社会人から 私が読書の習慣を身につけたのは社会人になってから、学生時代は漫画しか読…
今月で私は４０歳になりました。その心境の変化を書きます 年齢のせいなのかよくわからないが、あまり物欲がないし消費で欲求を満たすようなことが以前に比べたら極端に少なくなっていると思う。 給料日になったら夜の街に行き、キャバクラとかキャバクラと…
忙しくて時間がないから、自分のやりたいことができないと、嘆いていませんか？ 皆さんも仕事、家の事、育児、勉強などやらなければいけないことはたくさんあるかと思います。 でも本当に時間がないですか？ 実は知らず知らずのうちに時間を浪費していません…
もっと早くやっておけばよかったと思うことは習慣化です。 私は今習慣化してやっていることは色々ありますが、最初に習慣化に成功したのが筋トレになります。 今では週４回以上筋トレを習慣化してます。 筋トレを始めるきっかけは、禁煙が成功して体重がプラ…
お題「環境を変えたら人生が変わった話を教えて」 こんにちは今回は環境を変えたら人生が変わったことを書こうと思います。これから書く内容は私自身人生４０年過ごして個人的な偏見と経験則に基づいて書いていきます。 １ 住む場所や環境で人生が変わる ２ …
お題「この前読んだ本」 運動脳 著者アンディス ハンセン どんな本なの？ 精神科医であるアンディスハンセン氏が２年の歳月をかけて書かれた本です。「運動することで脳は変えられる」ということを科学 事実 で書いているので科学的根拠があり同時にわくわく…
こんにちは今回のテーマは「一人ぼっちは本当にダメなのか？」についてです。「ぼっち」とは友人がいない、交友関係がない、独身な身上、といった意味でインターネット上などで用いられる表現です。BIGLOBEが2022年9月に実施した調査によると、「友達がいな…
こんにちは今回のテーマは「紙とペンでもっと自分らしく生きる方法」ということで私が実践して得た経験を書いていきたいと思います。自分らしく生きるとは具体的にどういうことなの？って思うますよね。自分らしく生きるとは、自分の価値観や信念に従って、…
５月１３日から３連休を取ることにした、フリーで働いているので休もう思えば融通が効くのでゴールデンウィーク中も関係なく仕事していた。そういったことからいざ休みを取ったけど何も計画を立ててない状況なんですよね。さて何しようかなとりあえずブログ…
こんにちは今回のブログテーマは私のお金の管理と節約術です。 私はフリーランスとして働いて、当然ながら毎月の売り上げは税込でいただいています。売り上げをいただいたあとに税金としてあとで払うことになりますので、お金の管理は絶対にしなければなりま…
ここ半年ぐらい朝活なるものを実践しています。ってカッコつけて言っているけど、実は年取ってきて朝早く目覚めて時間があるのでやってるだけなんだけれども今回のブログは私の朝のルーチンワークを書いていきたいと思います。 なぜ朝活を始めたのか 元々は…
オーディオブックで「耳読書」を始めよう：ドライバー職の私が日々実践する知識の吸収法 こんにちは、忙しい日々を送る皆さん。今日は「読書する時間がない」という問題に対する解決策をご提案します。私はドライバーとして働いており、基本１日中運転してい…
こんにちは、読書が趣味の皆さん！最近、ドリー・クラークの『The Long Game』を読み終えました。この本には、長期的な成功を達成するための戦略的思考についての洞察が満載で、私自身、多くのヒントを得ることができました。今回はその感想を深堀りして、ど…
今年もゴールデンウィークが始まりますね。でも、毎年この時期になると天気が悪く、雨が多い気がします。せっかくの連休なのに、外出をためらわせる雨の日が続くと少しガッカリしてしまいますよね。しかし、その雨音が意外にも私たちにとって有益な効果を持…
自分の情熱ややりたいことを見つける過程は、しばしば探索と自己発見の旅です。多くの人がこれに苦労しますが、いくつかの方法を試すことで、自分自身の真の願望や情熱を発見する手助けができます。以下は、その方法をご紹介します。 1. 日記を書く 日記を書…
生活改善は禁煙から始まった 禁煙を始めたきっかけは、2021年にアレン・カーの著書『禁煙セラピー』をAmazon Audibleで聞き流したことからでした。私はドライバーとして働いており、長時間の運転中にタバコを吸うのが日常でした。しかし、この本との出会いが…
読書をしたのに内容が覚えていない、そんな経験ありませんか？ 読書は知識を広げ、見識を深める素晴らしい方法ですが、読んだ内容を忘れてしまうことは誰にでもあります。効果的に情報を記憶に留める方法として、マーカーで線を引く、小さなメモ用紙に気にな…
自分を見つめる：内省の重要性とその方法 人間は日々の忙しさや外部の刺激に囲まれて、自分自身を見失いがちです。しかし、自分を見つめること、内省することは、自己理解や成長に不可欠なプロセスです。このブログでは、自分を見つめることの重要性とその方…
スマートフォンは現代社会において不可欠なツールですが、その使い方によっては集中力の低下や睡眠の妨げになることもあります。特に寝る前や仕事中、勉強中など、特定の時間帯にスマートフォンを使うことが注意が必要です。このブログでは、スマートフォン…
AGA治療開始から4ヶ月の経過報告と今後の期待 実は去年の12月末からAGA（男性型脱毛症）の治療をしています。 4ヶ月が経過し、その過程と現在の状況などを書いていきます 治療の背景 以前の私はハゲに対しての考えは遺伝だからしょうがない、はげたら坊主頭…
